Votre cabinet de sages femmes vous propose des cours de Pilates pour femmes enceintes.

En effet, les Pilates représentent une activité sportive douce qui vise à renforcer les chaines profondes du corps (mouvement lents, respiration profonde, étirements, gainage).

L’objectif est de ramener le corps dans l’alignement idéal, limitant ainsi les douleurs et maux de la
grossesse :

• Assouplissement et renforcement du dos
• Fortifier la ceinture abdominale
• Contrôler sa respiration
• Evacuer le stress et ressentir un regain d’énergie
• Prévenir les crampes et les varices
• Apporter une préparation idéale à l’accouchement afin de récupérer plus facilement après celui-ci
• Faciliter l’accouchement

Informations utiles :

• Cours mis en place dès le mardi 03 janvier 2023 à 10h et animé par une sage femme ayant la formation
• Centre Mam' Zen, 71 Rue Ampère, 31670 Labège
• Prévoir un certificat de bonne santé pour les patientes
• Tarif : prise en charge CPAM + 18euros Hors nomenclature (cheques ou espèces)
• Apporter petite bouteille d'eau et serviette de toilette
• Toutes séances annulées 24h avant seront considérées comme dues
• Cours de 45min, arriver 10min avant