Le périnée est l'ensemble des parties molles fermant le détroit inférieur du pelvis. Il est constitué de fascias (moyen, superficiel, profonds), de nombreux muscles (obturateur interne, élévateur de l'anus, muscle transverse), et est traversé par l'anus et les organes uro-génitaux.

Quelle méthode?
Au cabinet, la méthode choisie est adaptée à votre besoin et choisie après réflexion avec la sage-femme :
La rééducation manuelle du périnée. Elle se base sur la compréhension du fonctionnement de tous les muscles du périnée et vous apprend à les entraîner.
À l’aide d’une sonde pour réaliser du biofeedback ou de l’electrostimulation.

Quand commencer la rééducation du périnée ?
Il vaut mieux attendre six semaines. Avant, les hormones jouent encore beaucoup dans la tonicité musculaire du périnée. Après cette période de récupération naturelle

Pour qui?
Toutes les femmes après une grossesse nécessitent une rééducation périnéale. Les cas où la rééducation est encore plus nécessaire sont les accouchements voix basse, les épisiotomies, les forceps, l’incontinence urinaire ou un gros bébé.
Après l'accouchement, certaines femmes ont un relachement du périnée. Elles doivent ré-acquérir son élasticité.
NB : N’hésitez pas à nous faire part d’éventuel douleurs lors des rapports sexuel nous sommes là pour vous écouter et adapter la prise en charge
Combien de séance de rééducation ? Lors de votre visite post natale une dizaine de séances vous sont prescrites

Pourquoi ?
Avoir un périnée en pleine santé et tonique, c’est être libre à tout moment de la journée et
reprendre confiance en soi au quotidien C’est le fait de ne plus penser à une éventuelle fuite urinaire
en cas de rire ou de toux.
Infos utiles : Les séances durent environ 30 minutes. Votre bébé est le bienvenu, le cabinet étant
équipé pour l’installer confortablement le temps de la séance.
Elles sont prises en charge à 100 % par la cpam jusqu’au 1 an de votre bébé